熱中症予防には、外出前に体の中心部の温度・深部体温を下げておくことも大事。氷と液体が混ざったシャーベット状の飲み物「アイススラリー」がおすすめで、氷と液体を一緒に飲むことで体の内部で溶ける際に熱を奪い効率的に体を冷やすとされている。自宅でも簡単に作れ、ジップ付きの保存袋にスポーツドリンクを入れて平たく凍らせてシャーベット状に砕き、砕いた氷と冷やしたスポーツドリンクを混ぜたら完成。