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「アスパラハンバーグ」 のテレビ露出情報

アスパラハンバーグを作る。アスパラを小口切り、玉ねぎをみじん切りにする。玉ねぎをサラダ油で炒める。家で育てているものについて話し、澤部は家がクワガタだらけになっていると話した。小峠は、サボテンをベランダに置いているが育ててる感がないと話した。豚挽き肉、炒めた玉ねぎ、アスパラ、牛乳に浸したパン粉、塩、ナツメグ、ケチャップを混ぜ、小判型にする。サラダ油で焼き目がつくまで焼き、6分間蒸し焼きにする。ケチャップ、中濃ソース、バターを合わせたソースをかける。

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