他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月21日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV若く見える人の秘密SP

川島明は40歳を超えると出演者の名前が覚えるのが難しくなり、FRUITS ZIPPERと超ときめき♡宣伝部の区別に苦心している。ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さんは新陳代謝を促し、疲労回復効果が期待できるカツオをオススメする。鶏（ササミ）、マグロなどにはイミダペプチドが共通して含まれ、サバの皮にはDHA、EPAも豊富。また、カマンベールチーズの発酵過[…続きを読む]

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2025年8月5日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル

先月の日本の全国平均気温は平年よりも2.89℃高く、統計開始以来最高となった。東京の熱帯夜の日数は8月4日時点で23日となっていて、寝苦しい日々が続いている。こうした状況下で慢性的に睡眠不足が続くと睡眠の夫妻が蓄積される睡眠負債の状態になり、睡眠不足によって体内時計が崩れていく。日民状態が続くと心筋梗塞や糖尿病など生活習慣病の罹患リスクが上昇するというデータ[…続きを読む]

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2025年7月1日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

医師の梶本から正しい快眠法を教わる。アメリカで行われた大規模な臨床試験では、1日1個のアボカドを摂取したグループと月に2個未満のアボカドを摂取したグループを比較。前者のグループは、よく眠れて睡眠時間が延びたという人が多かったという。アボカドには、トリプトファンや葉酸、マグネシウムが豊富。トリプトファンと葉酸は、睡眠に重要なメラトニンの生成において有力な成分の[…続きを読む]

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