花粉症対策のポイントは、3つの“ない”「花粉対策の基本は、花粉を体に入れない、花粉を家に入れない、ストレスを溜めない」だということ。花粉症歴30年以上、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫のルーティンを紹介、起床…ひどいときは、くしゃみで目が覚める、目ヤニで目が開かない。朝一番はとくに症状が出やすいので、夜寝る前に薬を服用するのが効果的だということ。花粉は1日のうちに正午と夕方にピークがある。大谷先生の朝食はバナナ・ヨーグルト、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取すると免疫バランスが整う、バナナとヨーグルトは腸内環境を整えつつセロトニンを出す役割もありストレス緩和にが期待できる。トリプトファンは納豆やヨーグルトにも含まれ合わせて食べることでセロトニンができやすくなり、そのあと日を浴びることでメラトニンになり良い睡眠が期待できるとした。早朝であれば花粉が少ないのでストレス発散にもつながるということ。服装は眼鏡、マスク、ツルツルした上着を着用、室内に入る際は粘着クリーナーを使用している。換気のポイントは10センチほど窓を開けレースのカーテンをしめることで流入を1／4に減らせる。空気清浄機、加湿器を使用、湿度は50～60％に保ち空中の花粉を床に落とすことが必要ということ。家に持ち込まないようにするため玄関先で粘摂るいと体への負担でストレスになるということ。洗濯は室内干し、ライオンが行った実験では外干しで濡れたシーツは2倍の花粉が付着した。夕食では肉などのたんぱく質や発酵食品などを積極的に摂る。飲酒は控えコーヒーにしていて1日3杯のコーヒーでアレルギー疾患を軽減させるデータもあるということ。就寝時には1日1回の花粉症薬、湿度50～60％に保ち空気清浄機を付け睡眠は6時間以上とると紹介した。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「インフルエンザ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月21日放送 21:58 - 22:52 フジテレビ
- 酒のツマミになる話酒のツマミになる話 家の場所がバレたくない夜
- 原は前回大会の箱根駅伝についてはほとんどの選手がインフルエンザになってしまったが優勝したという。今回は勝つために選手に散髪禁止令を出したがその理由はなるべく人との接触は避けて感染症対策を可能な限り行い、レースに望んでほしかったという。また駅伝の大会が迫ってくると選手も散髪にいくが、その時期は体を絞っているために感染症になりやすかったが、今回は誰も感染症になら[…続きを読む]
- 2025年2月20日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnewsのハテナ
- 最長寒波が3連休に2回目のピークの恐れがある。青森・酸ヶ湯では午後1時に5mの積雪となった。これは観測開始以来3回目。訪れた人は帰れるかどうかを心配し、酸ヶ湯温泉営業企画室の高田さんはどこまで伸びるのかと語った。寒波の影響は連休最終日の月曜日まで続く見込み。街の人々に話を聞くと、多くの人が予定を語り、新幹線への影響を懸念するなどした。青森県・酸ヶ湯からの中継[…続きを読む]
- 2025年2月16日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
- シューイチ今昔NEWSイッチ
- 人々が熱狂したビルの屋上イベントを大調査。大正3年、三越呉服店では屋上が庭園化され人々の人気を集める。昭和25年、戦後の子どもたちを元気づけようと、現在の日本橋 高島屋（当時：高島屋東京店）の屋上に、タイから運ばれた子象・高子ちゃんが登場。初日には17万人が殺到した。昭和38年、日本橋三越本店の屋上で日本一を決めるボディービルコンテストが行われた。昭和39年[…続きを読む]
- 2025年2月14日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 今月9日までの1週間に全国の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は、1医療機関当たり3．78人と前の週から2．09人減り、4週連続で前の週から減少した。関東甲信越では新潟県で10．79人と注意報レベルの10人を超えているが、東京都では2．69人となっている。厚生労働省は引き続き手洗いやマスクの着用などの感染対策を呼びかけている。
- 2025年2月14日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
- めざまし8ニュース 9時またぎ
- 錠剤を砕いて飲みやすくする「グッズ」があるが、錠剤を砕いて飲んで大丈夫なのか。東京理科大学薬学部・上村直樹嘱託教授によると「とても危険。つぶしてはいけない薬が多くある」などと話す。厚労省は薬剤師などに相談してほしい」と呼びかけている。
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.