花粉症対策のポイントは、3つの“ない”「花粉対策の基本は、花粉を体に入れない、花粉を家に入れない、ストレスを溜めない」だということ。花粉症歴30年以上、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫のルーティンを紹介、起床…ひどいときは、くしゃみで目が覚める、目ヤニで目が開かない。朝一番はとくに症状が出やすいので、夜寝る前に薬を服用するのが効果的だということ。花粉は1日のうちに正午と夕方にピークがある。大谷先生の朝食はバナナ・ヨーグルト、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取すると免疫バランスが整う、バナナとヨーグルトは腸内環境を整えつつセロトニンを出す役割もありストレス緩和にが期待できる。トリプトファンは納豆やヨーグルトにも含まれ合わせて食べることでセロトニンができやすくなり、そのあと日を浴びることでメラトニンになり良い睡眠が期待できるとした。早朝であれば花粉が少ないのでストレス発散にもつながるということ。服装は眼鏡、マスク、ツルツルした上着を着用、室内に入る際は粘着クリーナーを使用している。換気のポイントは10センチほど窓を開けレースのカーテンをしめることで流入を1／4に減らせる。空気清浄機、加湿器を使用、湿度は50～60％に保ち空中の花粉を床に落とすことが必要ということ。家に持ち込まないようにするため玄関先で粘摂るいと体への負担でストレスになるということ。洗濯は室内干し、ライオンが行った実験では外干しで濡れたシーツは2倍の花粉が付着した。夕食では肉などのたんぱく質や発酵食品などを積極的に摂る。飲酒は控えコーヒーにしていて1日3杯のコーヒーでアレルギー疾患を軽減させるデータもあるということ。就寝時には1日1回の花粉症薬、湿度50～60％に保ち空気清浄機を付け睡眠は6時間以上とると紹介した。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「インフルエンザ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月23日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル松岡修造 全力応援NEWS
- 池江璃花子は今年の世界水泳で競泳日本代表の新キャプテンを務める。2019年、急性リンパ性白血病と診断。その後厳しいリハビリを行い406日ぶりにプールに戻ると、常識破りの復活を遂げた。2021年に行われた東京五輪では、3種目のリレーに出場し400mメドレーリレーでは決勝に進出した。パリ五輪では3種目に出場し、400mメドレーリレーで5位入賞に貢献した。去年9月[…続きを読む]
- 2025年7月14日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- 月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし
- 川崎で出会った女性は、身の回りで起こった騒動についてポップコーンを過熱しすぎてボヤ騒動を起こしてしまったという。次に浅草にいた女性は今朝起こった騒動にミントを収穫し友達にお裾分けするという。しかし警察に怪しい葉っぱと疑われてしまったという。次の女性は風邪で声がでなくなり、職場で翻訳アプリで喋っていたという。しかし静かな職場で拍手のボタンなどを押してしまったと[…続きを読む]
- 2025年7月14日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！医者が家で実践する夏の健康
- エイジングケア専門医・日比野さんの生活習慣を調査。日比野さんの健康体の源であるオリジナルスパイスカレーを病院のスタッフ分を合わせて作る。鶏肉、たまねぎ、にんじんを食べやすい大きさにカットする。鍋で火が通るまで炒める。日比野さんのカレーの特徴は、舞茸を加えること。舞茸に含まれるβグルカンは、免疫細胞を活性化し、感染症予防に役立つという。カルシウムの吸収を助ける[…続きを読む]
- 2025年7月13日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団開運！なんでも鑑定団 怒涛の3時間半スペシャル
- 山田啓次郎さんの依頼品は「横山大観の作3点」。山田啓次郎さんは「金屏風と天袋は明治時代に大観が関西に住んでる叔父の家に泊まりに来て、宿代で描いたものだと言われている。」などと話した。
- 2025年7月13日放送 3:40 - 4:00 テレビ朝日
- アイ=ラブ！げーみんぐ 〜○○さんがオンラインになりました〜（箱だけのブルース）
- 「箱だけのブルース」の主人公は野球拳で負けて全裸になってしまった設定ということで、ピンチについてトークした。とにかく明るい安村は12月に雪山で全裸のままロケ。マイナス10℃の中、足湯を探し回り、肩まで浸かった。ロケ後にそのままオールザッツ漫才に出演して、翌日はインフルエンザになってしまい、正月の番組を休んでしまったという。イコラブはライブの早着替えが大変。ア[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.