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「インポスター症候群」 のテレビ露出情報

今夜のテーマはインポスター症候群。公認心理師の小高さんはインポスター症候群について、周りに評価されても自分の能力や実績を認めることができず「だましているんじゃないか」と思い込んでしまっている心理状態と解説。吉住はTHE Wで優勝した日に、辻愛沙子は20代前半で報道番組のコメンテーターをしていたときにインポスター症候群を感じたという。鈴木明子はフィギュアスケートでオリンピックに出場したが、周の選手がすごすぎて「自分はすごくない」と思っていたという。上田は「自信がないから普段頑張っている。インポスター症候群は悪いことではないのでは」と話す。小高さんは「真面目さや繊細さ、真摯に取り組むところがインポスター症候群との向き合いになる。いいところだと受け止めれば自己肯定感や自尊心が高まっていく」と話した。
6項目のインポスター症候群のチェックリストを紹介。吉住は4項目あてはまり、相手の期待に応えようとしてしまうことがあると話した。鈴木明子は厳しいコーチに「まだ足りない」と言われ続けられて、人から褒められても素直に喜べなかったという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月15日放送 0:09 - 1:04 日本テレビ
上田と女DEEP&夜の音-TOKYO MIDNIGHT MUSIC-(上田と女がDEEPに吠える夜 オープニング)
今夜のテーマはインポスター症候群。能力や実績が高く評価されても「ただの運」「本当は大したことない…」と自分を過小評価し、周りをだましているように感じてしまう心理状態をインポスター症候群という。日本の謙遜文化や女性管理職の少なさなどのロールモデル不足から特に女性が陥りやすいとも言われている。

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