平瀬雄一氏は「更年期になると、手に力が入りにくく、ペットボトルを開けにくかったりする。男女ともに起こるが、顕著なのは女性」と話す。女性ホルモンであるエストロゲンは減少することで腫れがとれなくなり、指が変形していく。ただ、エストロゲンが減ることで女性がなりやすいがんの発症を防いでいるという。豆乳、納豆、サプリメントなどで補えるエクオールは関節のむくみ、動きにくさなどを改善できる。平瀬氏は手袋をしたまま就寝することを勧めた。
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「エクオール」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月2日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！ノンストップ！サミット
- 更年期の不調について高尾先生は「女性ホルモン自体が鬱にならないように心を守る働きをしてくれているのは確かなことで、ハッピーホルモンセロトニンもホルモンがあって作れる、この流れがうまく行かなくなると幸せと感じにくくなるという理解はできるかもしれない」「それ以外に親御さんの介護やペットなどの喪失体験などが重なりやすい年代。知っておいてほしいのは真面目な方ほど不調[…続きを読む]
- 2026年1月14日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV手の若返りとハンドケア
- 平瀬氏は起床後、手を振ることで血液が指先まで流れるので、動きにくさが改善されると説明。冷え性対策として手袋をして就寝するのは効果的だが、睡眠の質は落ちてしまうという。平瀬氏はエクオールを体内で作れるなら、イソフラボンを含む大豆類をとることを勧めた。体内で作れないなら、サプリメントで補えるという。
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