過去、多くの災害で犠牲者を出してきた「エコノミークラス症候群」は避難中、窮屈な体制でじっとしていることで起こる。特に発症者が多かったのが2004年の新潟県中越地震と2016年の熊本地震だ。このとき、余震による建物倒壊をおそれ、車の中で過ごす人が多くいた。そうしたなか突然体調を悪化させる人が相次いだのだ。救護にあたった医師の榛沢和彦さんはそのスピードに驚いたという。足にできた血栓が肺に詰まるまでほとんど自覚症状がないため突如重症化する。避難所でも車中泊でも大切なのが「体を動かし血流を促す」こと。またふくらはぎをもむことが特にオススメだという。水分を取ることも忘れずに。1日1リットル以上を目安に飲む。ペットボトルを使うとどれだけ飲んだか確認できる。さらに車中泊では衣服を緩めるなど血栓ができないよう工夫する。非常用持ち出し袋に用意してほしいのが「弾性ストッキング」。通常のストッキングより締付がきつく、足に血がたまるのを防いでくれる。「NHK ONE ニュース・防災アプリ」では地震が起きた時プッシュ通知で震度をいち早く伝える。地震の特設ニュースがみられるほか映像もライブ配信で見れる。お住まいの地域のページを開くと避難所の情報が確認できる。最新ニュースに加え、地震や津波が発生したときに取るべき行動や必要な備えについてまとめた記事も確認できる。世帯ですでに受信契約を結んでいる場合は別途の契約・追加負担は必要ない。
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「エコノミークラス症候群」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月29日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- きょうの熊本市は35℃以上の猛暑日となった。あす以降も暑さが続く見込みで、土曜日以降は最高気温39℃が4日続く予想。熊本の観測史上1位の暑さは38.8℃で、39℃以上となれば経験したことのないような暑さになる予報。最低気温も25℃を超える熱帯夜が続く予報。午後2時時点で熊本県の避難者数は8886人、避難所は432か所開設されている。自宅や避難所で停電・断水が[…続きを読む]
- 2026年7月29日放送 14:00 - 14:30 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 避難生活において熱中症を防ぐための対策について日本医科大学大学院・横堀教授は「避難所生活の中では普段と違う環境に身を置かなければいけない方が多くいらっしゃる。そうしたなかでもトイレを心配し水分を取らない人もいるかも知れないが、しっかりと水分を取る。エアコンがない環境では風通しの良い直射日光が当たらない場所にできる限り身をおくこと。特に1人で作業していたりする[…続きを読む]
- 2026年7月29日放送 8:15 - 11:54 NHK総合
- ニュース（気象情報）
- 全国の気象情報を伝えた。車の中で長時間過ごす際のエコノミークラス症候群に、注意を呼びかけた。
- 2026年7月23日放送 19:00 - 19:54 日本テレビ
- THE 突破ファイル真夏の危険から身を守れSP
- 「体に力が急に入らなくなってしまう謎の病気 驚きの原因とは？」という問題。スタジオメンバーが答えを予想し、岡崎紗絵が正解した。
- 2026年5月25日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース水戸局 昼のニュース
- おとといは、土浦市内を流れる一級河川の桜川の洪水を想定した避難訓練が行われ、県や土浦市の職員・地元住民など約330人が参加した。この一環で開かれた勉強会では高齢者が長期化する避難生活でエコノミークラス症候群などにならないよう講師の理学療法士らがこまめに足を動かすことや水分を取ることが必要だと伝えていた。そして、避難所ではベッドからの立ち上がりを補助する器具な[…続きを読む]
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