他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月30日放送　17:00 - 17:10　NHK総合

ニュース（ニュース）

エコノミークラス症候群になると血栓ができ命に関わる。ふくらはぎマッサージのやり方を解説。両足を足首からひざに向け圧迫するようにもんでゆく。3～4時間に1度を目安に。車中泊の際には衣服をゆるめ、足の下にカバンなどを置いて高い位置に。シートは倒す。

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2026年7月30日放送　15:00 - 15:07　NHK総合

ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）

暑さの中の避難生活のリスクについて専門家は「避難所にいるだけでも熱中症になってしまう。しかも、熱中症になったとしてもすぐ対処されないまま重症化してしまうおそれがすごく高い」などと指摘。また、10年前の熊本地震と同様に車中泊をしている人が多いとしてエコノミークラス症候群などに注意を呼びかけた。さらに、夏場で一番気を付けなくてはいけないことに食中毒を挙げた。

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2026年7月30日放送　14:50 - 15:00　NHK総合

時論公論（時論公論）

きのう午後4時27分ごろ、熊本県熊本地方を震源とするマグニチュード7.1の大地震が発生し宇城市・氷川町で震度7の揺れを観測した。住宅が倒壊するなどの被害が相次ぎこれまでに12人が死亡、6人が心肺停止、64人がけがをした。イオンモール熊本では爆発事故がありこれまでに10人が救助されたが3人が死亡、1人が心肺停止、5人がけがをしている。熊本南病院では建物被害など[…続きを読む]

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2026年7月30日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！（ニュース）

車中泊の危険性について。新潟大学の榛沢和彦特任教授によると、車中泊が続くと肺に詰まるまで自覚症状がなく前触れのない突然死のおそれがあるという。持病がある人・血圧が普段から高い人・高脂血症の人などは、予兆がないため要注意だという。予防の仕方は身体を動かし血流を促す、ふくらはぎを定期的にもむ、水分をしっかり摂るなど。そして、弾性ストッキングはおすすめで。通常のス[…続きを読む]

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2026年7月30日放送　11:51 - 11:52　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ 今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

エコノミークラス症候群になると血栓ができ命に関わる。予防するにはふくらはぎを動かすのが大切。（1）かかとの上げ下げ運動（2）寝たままできる足首運動（3）歩くだけでもOK。2時間に1度を目安に。水分補給は小まめに。

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