冷やしうどん冷凍弁当を紹介。容器に、電子レンジで解凍できる冷凍うどんを入れる。電子レンジで作った鶏のささみに、冷凍オクラと冷凍揚げなすを乗せたら完成。めんつゆは弁当とは別で、氷と一緒にスープジャーに入れる。弁当を食べる際は、電子レンジで加熱する。試食した榎並は、うどんはチュルチュルで、冷たいめんつゆにつけるとおいしいなどと話した。冷凍弁当は、保冷剤を入れた保冷バッグに入れて持ち運ぶのがいいという。凍らせたごはんを保冷剤代わりにすると、保冷効果は高いが、常温で6時間以上経過すると溶けてくるため、可能であれば冷蔵庫に入れたほうがいいという。冷凍ゼリーを保冷剤代わりに弁当の中に入れるのは、保冷効果が低く、水滴によっておかずの傷みが早まるという。入れるなら、他の食材との間に仕切りを作るといいという。おすすめの弁当の保冷方法は、保冷バッグに保冷剤を入れること。保冷剤は、弁当箱の上に入れる。弁当箱サイズの保冷バッグを使うと、保冷効果を高められる。
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「オクラ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月19日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（ゲスト 村田雄浩）
- 村田雄浩は16歳で劇団ひまわりに入り俳優人生は50年。20歳下の妻・映里佳さんと結婚し20年。娘は高校2年生とのこと。高校に入学して弁当になった時に娘は自分で弁当を作ると宣言してほとんど自分で作って持っていっているという。夫婦で家庭菜園に奮闘中でたまに近所にお裾分けもしていると話した。
- 2026年8月19日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅群馬県前橋市
- 高橋さんの御飯作り。牛乳、卵、砂糖を加え、よく混ぜて、食パンを浸して焼いたら「フレンチトースト」の完成。うなぎの蒲焼はちらし寿司にのせる。手作りのベーコン、ニンニクなどを炒めて、パスタを絡めたら「夏野菜のペペロンチーノ」の完成。食卓にはキーマカレーなども並んだ。
- 2026年8月18日放送 21:00 - 22:54 日本テレビ
- X秒後の新世界夏休み2時間SP
- 戸高雄平が梅干しというお題で、サッポロ一番しょうゆ味をアレンジした「梅塩昆布しょうゆラーメン」を調理した。梅塩昆布しょうゆラーメンを審査員らが食べて、大会史上初の満点となった。丸山千里のお題は、サバの水煮。
- 2026年8月16日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- 優香のサンデークッキング（優香のサンデークッキング）
- 「冷やし豚骨そうめん」の作り方を紹介。水を沸かし中華調味料を溶かす。豆乳、黒胡椒を加えスープの完成。冷やしておく。オクラは塩で表面の産毛を取り除く。
本日の特選素材は「オクラ」。茨城県坂東市のオクラ農家・染谷さんに話をうかがう。食物繊維やビタミンが多く含まれており夏バテ対策に良い食材の一つ。猛暑で他の野菜の栽培が難しいなかオクラは暑さに強いと知り栽培を始め[…続きを読む]
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