日本人史上初 オリンピック・世界陸上の両大会で金メダルを獲得した室伏広治。幼少期から父・室伏重信の英才教育をうけ、その実績はまさに超人。20歳で日本陸上競技選手権大会初優勝を飾ると、そこから脅威の20連覇。超人的な筋力を武器に、アテネ五輪では投てき種目でアジア人初の金。2011年韓国・テグの世界陸上では、ハンマー投げ大会史上最年長の36歳で金メダル。アスリートは基礎練習など反復練習をするイメージがあるが室伏は、同じ練習の繰り返しは効果が薄いと思いやめたという。動きに幅を持たせたり不規則な運動、反復性のない運動をするように、あらゆるところに刺激を与えていくようにしたという。新聞紙を丸めるトレーニングについて、急遽スタッフと新聞紙トレーニングを行うと、スタッフはめちゃめちゃしんどいと話した。不規則に変化することで、指先や手首、神経回路に異なる刺激を与える。他にも丸太を担いでスクワットをしたり、網を投げるトレーニングなど、様々な刺激を与え強靭な肉体を作り上げていった。室伏は、長く競技を続けることが大事だと思っている、長く続けることができればどこか競技人生の中でチャンスはやってくる、長く続ける体を作るにはといろんなトレーニングを編み出してきたという。
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「オリンピック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
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- 品川をウォーキング散歩。一行はピックルボールを体験できる施設を訪れた。ピックルボールはピック競技を目指している全米で大流行中のラケットスポーツ。日本での競技人口は去年の4.5万人から約7倍の33万人に。現役の選手兼コーチの林田千春さんに教わってピザ用チーズに挑戦。サーブは腰から下で打つ。サーブの後は両チームが1回ずつワンバウンドさせてから打つのがルール。キッ[…続きを読む]
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- 2026年11月1日放送 16:00 - 16:55 日本テレビ
- １１月４日は決戦！『THE FLOOR』THE FLOOR Episode1
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- 2026年10月29日放送 20:54 - 21:54 日本テレビ
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- 福岡名物「博多皿うどん」。福岡市内を中心に県内90店舗で提供。具材は長崎の皿うどんと同じ。辛子高菜をトッピングすると美味しい。焼きそばのようにすすって食べる。麺を揚げてからスープを吸わせて作る。使うのはちゃんぽん麺。麺を焼き固めることでスポンジのようになりスープを吸いやすくなる。長崎の皿うどんは中華料理店で食べるのが定番だが、福岡ではちゃんぽん屋かラーメン屋[…続きを読む]
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- DayDay．FOCUS
- 深刻なポイ捨て問題。「外出先のゴミ」やりがちなNGな捨て方は、飲みかけのまま捨てる・ペットポトルに竹串など他のものを入れて捨てる・ゴミ箱の近くに置いていくということ。高速道路では持ち込みゴミを捨てるのはNG。高速道路上で出たゴミであれば別のPAで捨てるのは可能ということ。ごみ清掃員としても活動する滝沢秀一さんによるとゴミ箱を増設するのは処理困難なゴミを捨てる[…続きを読む]
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