全国の降雪量のマップ。北海道では猛吹雪が予想されている。瞬間風速は30メートル以上と台風並み。東北、北陸の日本海側は注意が必要。鳥取、島根、兵庫でも雪が積もるおそれがある。九州、四国、静岡、神奈川でも積雪の可能性がある。太平洋側の平地でも雪が積もってもおかしくないような降り方になるおそれがあるという。日曜日は衆議院議員選挙の投票日。期日前投票の利用。JPCZに注意。2026年花粉飛散傾向（ウェザーニュース）。花粉症と風邪の見分け方（出展：リンナイ）。花粉の本格悲惨予想（スギ、ヒノキ、シラカバ）。花粉「400℃の法則」。ことし1月1日からきょうまでの最高気温の合計。花粉症対策に「腸活」。腸活は町内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やして腸内環境のバランスを整えること。免疫細胞のおよそ7割は腸にあり、アレルギー症状が重い人は腸内細菌に乱れがあることが知られているという。「腸活」に効果的な食材。行きた善玉菌を直接とるヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、漬物。腸内の善玉菌を増やすたまねぎ、ごぼう、ねぎ、アスパラガス、バナナ、オレンジ。過度な飲酒、運動不足、不規則な生活は「腸活」にNG。