X・O脚の改善法を千葉県立保健医療大学・江戸優裕准教授に学ぶ。約4～5人に1人の割合でオーバープロネーションの人がいるという。外反母趾・扁平足・X・O脚を引き起こす原因になりうると言われいる。オーバープロネーションとはかかとの骨が内側に5度以上傾いた状態のことで、立つ・歩くの動作でもオーバープロネーションが進行する。若者に増える原因の1つが運動不足。