岡本宗史氏はビタミンCがレモンの約50倍含まれているというカムカムを紹介。食べることで、腸内細菌をよくするアッカーマンシアという細菌の増加が確認された。検疫の問題で日本には入ってこないが、パウダー、サプリメントは販売されている。中野瑞樹氏はミラクリンで舌を麻痺させ、ネットで購入したカムカムのストレート果汁を飲んでいるという。吉村俊亮氏は男子で年間10cm、女子で7～8cm伸びる時期を成長スパートと概説。当該時期に摂取カロリーが不足していると、本来の成長に届かない可能性があるという。吉村氏は両親の慎重、こどもの身長、体重などを入力することで成長スパートが分かるアプリ「スラリマッスル」を紹介した。中野氏は腹持ちがよく、腸内環境をよくしてくれるフルーツに青バナナ、リンゴを挙げた。