俳優生活30年以上、多くの名作に出演してきた西島秀俊。2022年主演映画「ドライブ・マイ・カー」が米アカデミー賞国際長編映画賞を受賞。先週末からは最新作、映画「時には懺悔を」が公開。日常で続けている小さな決まりごとからその人が輝く理由を見つける。西島秀俊の小さなマイルールは現場のスイーツは必ず確認する。西島秀俊は「朝行ってまず飲み物を飲む時に一応見ますね。パトロールと呼んでいます」などと述べた。西島秀俊は今日のスイーツと題したSNS写真をたびたび投稿するほどの甘党男子。大人になるまでスイーツ好きの自覚はなく、役作りに取り組む中で甘いものに目覚めたという。西島秀俊は「役作りでしょうがなかったがものすごく食べない役があって、撮影が終わって食べられるってなったときにまずスイーツを買いに行った。食事じゃないんだと自覚した。カツ丼とかラーメンじゃなくてドーナツだった。甘いものが本島に好きなんだなって思った」などと述べた。体調管理も大切にしている。小さなマイルールは朝起きて柔軟をする。西島秀俊は「1週間くらい前からはじめた。朝気持ちよく目覚められるのでいい習慣だなと思って続けたい」などと述べた。役作りで体重を変化させることがあるため変化しやすいようジムに通っているという。やせるときは炭水化物を減らし、有酸素運動を増やすという。