睡眠事情の最前線を調査。街の人が実践する快眠法を聞いた。部屋を真っ暗にして静かに眠るという意見の一方で音楽を聞きながら寝るほうがリラックスできるという声も。睡眠のこだわりは人それぞれ。睡眠医療の権威、スタンフォード大学の客員教授もつとめる遠藤拓郎さんに聞く。長袖、長ズボンで寝ることを意識しているという人。この方法について遠藤さんは「長袖を着て皮膚の血管がちょうどいい状態になると血流が良くなるので寝つきがよくなる」などと述べた。長袖長ズボンで寝ると寝付きがよくなるということで、この女性の快眠法は正解。一度体温が上がると皮膚から熱を逃がす動きが働き内部の体温が下がる、それにともない体は休息状態になり眠気が訪れる。体を温める方法は夕食時にもポイントが。遠藤さんは「熱いもの、辛いものを食べてください」と述べた。辛味成分のカプサイシンが急激に体温を上げて血流を良くしてくれる。辛いものを食べると急激に体温が上昇、その後、汗をかき体温が下がり始めると眠気がやってくる。昼にカレーうどんを食べると午後に眠くなる。眠るために無理やり単語帳を見るのは正しい？自分が好きじゃないことを一生懸命やると脳は眠くなるという。難しい本を読むと睡眠にとっていい効果だという。好きじゃないことに対し脳が働こうとしないため眠くなるという。不眠症患者に進めている快眠法だという。
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「カレーうどん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月23日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 山形市では秋の風物詩・芋煮会が開催。芋煮のシメは旨みたっぷりの汁で作るカレーうどん。
- 2025年8月25日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！キテルネ！
- きょうは後藤楽々さんがラクラク調理できる冷凍うどんを紹介。冷凍うどんの生産量は年々増えており、11億食超え。ラーメンやパスタを含めた冷凍麺全体の生産量を見てもうどんは半分を占めている。冷凍麺の売り上げでギネス世界記録に認定された「テーブルマーク」でも看板商品「カトキチ さぬきうどん」を含めた冷凍麺の売り上げが前年比105％と増加中。そのにんきの理由の1つが電[…続きを読む]
- 2025年8月2日放送 5:55 - 9:25 日本テレビ
- シューイチTravis JapanのスタディーJAPAN
- 前回、備蓄米が美味しく炊ける調味料を食べ比べた中村海人と吉澤閑也。食べてランキングした結果、No.1調味料ははちみつと認定。今回は、お米の代わりになる代替商品をスタディーしていく。お米の価格高騰を受け、ご飯の代わりになる代表がうどん。お米の代わりに食べたものアンケートでも1位。ご飯とうどん置き換えレシピを探す。
- 2025年7月11日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVEOha！カル
- Mrs．GREEN APPLEが撮影を行ったのはカレーの新CM。映像にはライスがバンドのロゴになったカレーも登場。自己流のカレーアレンジを聞かれると「ルーを混ぜ合わせてショウガとニンニクを刻んで入れる「1日目にカレーライス、2日目でカレーうどんにして食べる」と話した。
- 2025年7月4日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ（Nスタ）
- 他にも「カレー南蛮」と「カレーうどん」の違いは長ネギがあるかどうかの違いだという。
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