睡眠事情の最前線を調査。街の人が実践する快眠法を聞いた。部屋を真っ暗にして静かに眠るという意見の一方で音楽を聞きながら寝るほうがリラックスできるという声も。睡眠のこだわりは人それぞれ。睡眠医療の権威、スタンフォード大学の客員教授もつとめる遠藤拓郎さんに聞く。長袖、長ズボンで寝ることを意識しているという人。この方法について遠藤さんは「長袖を着て皮膚の血管がちょうどいい状態になると血流が良くなるので寝つきがよくなる」などと述べた。長袖長ズボンで寝ると寝付きがよくなるということで、この女性の快眠法は正解。一度体温が上がると皮膚から熱を逃がす動きが働き内部の体温が下がる、それにともない体は休息状態になり眠気が訪れる。体を温める方法は夕食時にもポイントが。遠藤さんは「熱いもの、辛いものを食べてください」と述べた。辛味成分のカプサイシンが急激に体温を上げて血流を良くしてくれる。辛いものを食べると急激に体温が上昇、その後、汗をかき体温が下がり始めると眠気がやってくる。昼にカレーうどんを食べると午後に眠くなる。眠るために無理やり単語帳を見るのは正しい？自分が好きじゃないことを一生懸命やると脳は眠くなるという。難しい本を読むと睡眠にとっていい効果だという。好きじゃないことに対し脳が働こうとしないため眠くなるという。不眠症患者に進めている快眠法だという。
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「カレーうどん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月23日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 夏のおうち時間の過ごし方について、山梨県から来た親子は、工作や目標を立てて読書をするなどして過ごしているという。また、料理については電子レンジを使う調理が増えたそうだ。自宅で仕事をしているという女性は、ビアパーティーをして過ごすことがあるという。８年間スイミングに通っている女性は午前中にスイミングに行き、素麺をよくつくると話す。一方、広島から来た家族は親戚で[…続きを読む]
- 2026年7月4日放送 5:45 - 7:30 TBS
- 夜明けのラヴィット！（夜明けのラヴィット！）
- 実は冷やすと美味しいグルメを紹介。審査員が試食し、実際に試してみたくなったかを基準に判定する。宮下兼史鷹の「冷凍ミニトマト」とたけるのは「冷凍クリームパン」は、「冷凍クリームパン」の勝利。「冷凍クリームパン」と太田の「半解凍カレーうどん」は「半解凍カレーうどん」の勝利。
- 2026年7月3日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！実は冷やすと美味しいグルメNo.1決定戦 HIYASE
- 実は冷やすと美味しいグルメを紹介。審査員が試食し、実際に試してみたくなったかを基準に判定する。宮下兼史鷹の「冷凍ミニトマト」とたけるのは「冷凍クリームパン」は、「冷凍クリームパン」の勝利。「冷凍クリームパン」と太田の「半解凍カレーうどん」は「半解凍カレーうどん」の勝利。カレーうどんと信子の「冷凍梅干し」は「冷凍梅干し」の勝利。「冷凍梅干し」とショーゴの「冷凍[…続きを読む]
- 2026年5月27日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- 外国人が絶賛するチェーンレストランを調査。外国人から圧倒的な人気を得ているのが「CoCo壱番屋」。日本に住むインド人に話を聞いても「インドのカレーより好き」という声が聞かれた。味の他にも辛さを選べることや、駅前にあることをあげる人や、カレーのメニューのバリエーションを素晴らしいという人もいた。CoCo壱番屋以外にも札幌のスープカレーが大人気。「ラマイ」という[…続きを読む]
- 2026年5月16日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- サタデーウオッチ9（ニュース）
- きょう東京都心の最高気温は27℃。東京・世田谷区のイベント会場では冷たい麺を求めて多くの人が集まった。担々麺やカレーうどんなども冷たいものが提供された。調理場のなかは大量の湯気。乾麺メーカーのマネージャーは「外はからっとしているが中は湿気が多いので暑い」「熱中症対策で水、スポーツドリンクも用意している」と話した。高気圧に覆われたきょうは各地で気温が上がり7月[…続きを読む]
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