カロリーSlismのテレビ情報 | 102歳のおばあちゃんに学ぶ！簡単！血流力アップ法（1）朝のたんぱく質 | 健康カプセル！ゲンキの時間(2025/03/16(日)07:00)

「カロリーSlism」のテレビ露出情報

群馬県藤岡市でラーメン店を営む天川ふくさんは102歳。元気の秘訣は血流力。朝食では、質の良い血液を増やすたんぱく質をたっぷり摂取。たんぱく質は夜だけよりも朝・昼・晩でまんべんなく摂取するほうが効果的。豆腐や納豆がおすすめ。血管内皮細胞を改善させる「くるみ」もおすすめ。

2024年12月22日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）: かつては市民に高血圧患者が多かった宮城県登米市。地域に農家が多く塩辛い料理が好まれていたことなど要因。健康診断に「ナトカリ比」の検査を取り入れたところ、患者数が減少。塩分の摂取具合や高血圧のリスクなどがわかる。理想値は2、目標値は4。2019年の平均は男性で5.19、女性で4.86。数値の見える化で成果がわかり、市民らに食生活の改善を促すことに成功。
血圧[…続きを読む]