かつては市民に高血圧患者が多かった宮城県登米市。健康診断にある検査を取り入れたところ、患者数が減ったという。それは「ナトカリ比」を検査するもの。市民の間でも知名度抜群。今回、これを特集。

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東北大学東北大学東北メディカル・メガバンク機構登米市（宮城）青葉区（宮城）

オープニング映像。

「ナトカリ比」とはナトリウムとカリウムの比率のこと。血圧に大きく関連。

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ナトカリ比

かつては市民に高血圧患者が多かった宮城県登米市。地域に農家が多く塩辛い料理が好まれていたことなど要因。健康診断に「ナトカリ比」の検査を取り入れたところ、患者数が減少。塩分の摂取具合や高血圧のリスクなどがわかる。理想値は2、目標値は4。2019年の平均は男性で5.19、女性で4.86。数値の見える化で成果がわかり、市民らに食生活の改善を促すことに成功。

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ナトカリ比人口動態統計厚生労働省東北大学登米市登米市（宮城）

血圧にも大きく影響する「ナトカリ比」。高血圧の予防・改善には減塩が大切で、ナトリウム（調味料など）よりもカリウム（野菜など）を多く摂取すると良い。

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カロリーSlismナトカリ比

血圧にも大きく影響する「ナトカリ比」。高血圧の予防・改善には減塩が大切で、ナトリウム（調味料など）よりもカリウム（野菜など）を多く摂取すると良い。カレーライスならほうれん草＆茹で豆、ハンバーグならトマト半分、醤油ラーメンならほうれん草＆ニラを一緒に食べると適切なバランスに。

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カロリーSlismナトカリ比文部科学省日本食品標準成分表2020年版（八訂）

かつては市民に高血圧患者が多かった宮城県登米市。健康診断に「ナトカリ比」の検査を取り入れたところ、患者数が減少。市などは地元野菜を使った減塩レシピとして「ナトカリレシピ」を開発。小学生を対象にしたレシピコンテストも実施。入賞作は学校給食に。

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ナトカリ比登米市登米市（宮城）道の駅林林館

減塩対策に有効な「カリウムたっぷりレシピ」の作り方を紹介。カリウムが豊富なかぼちゃや豆乳など使用したシチュー、カリウム豊富なグレープフルーツやリンゴなど使いらっきょう酢で味付けしたサラダなど。

血圧測定アプリ「イーメディカル」。血圧計で測った数値がそのまま医師へ送られる仕組み。こうしたオンライン診療の仕組みは近年増えつつある。

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大迫町高血圧イーメディカル

近年増えつつある高血圧のオンライン診療。スマホやパソコンなど使い、自宅にいながら医師の診察などを受けられる。近くに病院がない地方の人などが主に利用。「イーメディカル」では、無料で貸し出された血圧計で測定するだけで自動的に記録される仕組み。予約時間になると医師から連絡が来て、オンラインで診療が行われる。薬は自宅に郵送。夜間も対応。

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厚生労働省高血圧イーメディカル

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