ナトカリ比のテレビ情報 | 高血圧対策の新指標ナトカリ比カリウムをアップさせる食材クイズ | 健康カプセル！ゲンキの時間(2024/12/22(日)07:00)

「ナトカリ比」のテレビ露出情報

血圧にも大きく影響する「ナトカリ比」。高血圧の予防・改善には減塩が大切で、ナトリウム（調味料など）よりもカリウム（野菜など）を多く摂取すると良い。カレーライスならほうれん草＆茹で豆、ハンバーグならトマト半分、醤油ラーメンならほうれん草＆ニラを一緒に食べると適切なバランスに。

2025年4月23日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ
イット！しってる？×ヘルス: 高血圧を予防に効果的な「ナトカリ比」の特集。高血圧は脳卒中や心臓病の原因にもなる国民病。街の人たちも減塩などに気を使っているが、減らすことを常に考えるのはストレスが大きい。そうした中、注目されているのが、ナトリウム（塩分）とカリウム（野菜・果物）のバランス「ナトカリ比」。カリウムが塩分を外に連れ出す効果に着目したもので、塩分多めのメニューに野菜をトッピングし[…続きを読む]
2024年12月22日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）: 「ナトカリ比」とはナトリウムとカリウムの比率のこと。血圧に大きく関連。