夏バテとは、夏の暑さにより体がだるい、食欲がない、寝不足など体調不良の総称。対策は「冷やす」＆「鍛える」。適度な涼しい部屋で深呼吸し深部体温を冷やす。首筋・脇の下・手のひら・足の裏を冷やす。暑い場所や涼しい場所などいろいろな場所へ行くことで自律神経を活性化。補給した水分の4割は筋肉に蓄えられるため、可能化な限り筋肉を鍛える（維持する）。規則正しい睡眠・食事・水分補給も忘れずに。ビタミンC（キウイ・モモ）、ビタミンB1（豚肉・ウナギ・ホウレンソウ）が効果的。丸田佳奈医師は「夏バテ対策に温かいものを食べる」「意外と見逃しやすい。熱中症のサインはあくびや腹痛」などとスタジオ解説。厚労省は就寝前にコップ1杯の水分接種を推奨しているが、夜間のトイレを気にして飲まない人も多い。ことし4月発売開始のサラヤ「ノマナイトウォーター」は、体への水分吸収が水と比べおだやかで、バランスの良いミネラル濃度。熱中症対策にはもちろん、長時間の運転前や会議・映画前にもおすすめ。丸田医師は「水は一気に吸収されると血液が薄まるので脳がおしっこを促す。ゆっくり吸収されたほうがトイレにも行きにくく脱水症状にもならない」と指摘した。全国の週間天気を伝えた。
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「キウイ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月22日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビココ調
- SNSで人気のレシピ「バレリーナの夜食」を紹介。作り方は簡単で、ヨーグルト・グレープフルーツを混ぜ、キッチンペーパーを敷いたザルに流し込んで重石を乗せ、冷蔵庫で一晩寝かせるだけ。パイナップルやキウイなどでも合うという。今回、SNSで3か月以内に投稿された再生数100万回超レシピを調査する。
再生数540万回以上の「ひんやりクレープ」を紹介。こんにゃくゼリー[…続きを読む] - 2026年7月18日放送 8:30 - 10:25 フジテレビ
- 土曜はナニする！？駅前！モーニング飯ティング
- 目黒駅周辺の朝ごはんめぐり。訪れたのは、目黒駅から徒歩4分の「果実園リーベル目黒店」。季節のおいしい旬のフルーツをチョイス。今回は、パにアップル・キウイ・マンゴー・いちごの4種類。一番甘い状態の物を使用し、パンに挟めるギリギリまで詰め込んている。一行はさっそくフルーツサンドを堪能。
- 2026年7月18日放送 5:55 - 9:25 日本テレビ
- シューイチシューイチ★セブン
- ＆TEAMのファン同士で遊びに来ていた女性は、ハンディファンでより涼しくなる風の当て方で、頭の上に当てると涼しくなることを発見。熱中症予防に詳しい救急救命医によると、頭部は顔よりも血流が豊富で熱がこもりやすい状況になるという。毛髪もあり高温多湿になりやすいので、ハンディファンで空気を入れると体感的に涼しく感じるという。ちなみに、後頭部も効果的。大阪出身の女性[…続きを読む]
- 2026年7月18日放送 2:47 - 3:00 テレビ朝日
- イベレコ（オープニング）
- 新井心菜と遠藤まりんが、お互いの意外な一面を語った。新井は、キウイを丸ごと食べている。
- 2026年7月17日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！日本全国 食の匠の朝ごはん
- おいしそうでしたねなどとトーク。朝ごはんは果物で接種しているなどとトーク。
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