ギリシャヨーグルトのテレビ情報 | 食事前のヨーグルトで痩せ体質に！？/酪酸菌が腸内にいると痩せ体質に！？ | ホンマでっか！？TV(2024/12/25(水)21:00)

「ギリシャヨーグルト」のテレビ露出情報

岡本宗史氏は痩せ体質を目指すなら、食事の前に無糖のギリシャヨーグルトを食すことを勧めた。ヨーグルトに含まれる酪酸菌、乳酸菌の効果でGLP-1と呼ばれるホルモンを作り出し、血糖値を下げて食欲を抑える。酪酸菌は漬物、キムチといった発酵食品に含まれ、腸内にいると痩せ体質になるという。

2024年12月18日放送　15:49 - 19:00　TBS
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