20から79歳の男女2400人にした調査で、スマホ依存症の自覚を聞くと20代の63%がスマホ依存症だと思うと回答した。30代・40代も半数以上が自覚があると答えている。10代から30代の30人に調査したところ、1日の平均利用時間は7時間21分だった。スマホを見続けることによる目と脳の疲労と下を向き続ける姿勢に夜自律神経の乱れで、クリニックにはスマホの利用しすぎとみられる体調不良者が1日5~6人訪れるという。対策として、スマホを手放す時間を作り、自然がある場所で散歩や散策をするとよい。
© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.