屋内の冷房で寒いと感じたらカーディガンを羽織ったりひざ掛けを使用したりして直接エアコンの風邪が当たらないように工夫する。涼しい建物から外に出る魔絵に温かいものを飲んだりストレッチをしたりするといい。また、階段の上り下りも効果的。
CORRSクールネックバンドでじゃPCM素材でできていて21℃を3時間持続できる。ICY SHERBET HATにもPCM素材が使用され帽子に入れて頭部を冷やす。SUO 256ICE COOL RuckにもPCM素材が使用されリュックサックと背中の間にはさみ背中を冷やす。スマートネッククーラー RANVOO AICE3は隊長や歩数などの測定やモニタリング機能もある。体を冷やすときのポイントは首や脇の下や足の付根など太い血管がある場所を中心に冷やす。冷やしグッズがないときは冷たいものを握るだけで効果がある。