美髪のセルフケアについて、アイドル活動をしている女性は髪には特に気を使っているそうで、枕とシーツをシルク製にして、寝ている間の摩擦によるダメージを軽減しているそうだ。またシルクのナイトキャップをつけている女性もいた。シルク素材は保湿効果も高いため、よく朝のパサつきも防いでくれる。