サバ缶とトマトのサッと煮のテレビ情報 | 大原千鶴の簡単「サバ缶」クッキング！ | メシあがれ2min．(2026/03/05(木)02:23)

「サバ缶とトマトのサッと煮」のテレビ露出情報

料理研究家・大原千鶴がサバ缶を使った料理を紹介。サバ缶をフライパンに煮汁ごと入れて軽くほぐし、トマトを投入。少し柔らかくなるまでぐつぐつ。味を見ながら醤油を加えて煮る。器に盛って、青じそ・いりごま・ラー油でトッピング。「サバ缶とトマトのサッと煮」が完成した。

2026年3月6日放送　12:26 - 12:30　NHK総合
メシあがれ2min．（メシあがれ2min．）: 料理研究家・大原千鶴がサバ缶を使った料理を紹介。サバ缶をフライパンに煮汁ごと入れて軽くほぐし、トマトを投入。少し柔らかくなるまでぐつぐつ。味を見ながら醤油を加えて煮る。器に盛って、青じそ・いりごま・ラー油でトッピング。「サバ缶とトマトのサッと煮」が完成した。