他にもこんな番組で紹介されています…

2024年8月2日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！中山優馬のゆウマいごはん

今日のメニューは「スタミナゴーヤーチャンプルー」。ゴーヤー（1／2本）を3〜4ミリの厚さに切る。フライパンにサラダ油（大さじ1／2）を入れ、水気を切った豆腐（木綿、1／2丁）をちぎってから2分程炒める。フライパンにサラダ油（大さじ1／2）、みじん切りにしたニンニク（大さじ1）、豚バラかたまり肉（120グラム）を炒める。塩、黒コショウ（各適量）で味付け。長ネギ[…続きを読む]

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