今日のテーマは「ストレートネックに1分ケア」。ストレートネックとは首の骨が真っ直ぐな状態のことで、肩こりや頭痛の原因にもなるという。医師によると、姿勢を正して立った際に横から見て耳の穴が肩の中心より前に出ていたらストレートネックの可能性があるという。そして改善法として首の後ろを伸ばすストレッチと首の前を伸ばすストレッチを紹介・実践した。
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「ストレートネック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年5月9日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 姿勢を見直す今回参加するのは山咲トオルとなないろ隊の横田さん。今回は美姿勢になる方法を3賢者が指南。1人目の杉山さんは理学療法士。SapeetはAIや3Dを使った身体分析システムを開発。AIを使って姿勢の歪みを可視化。横田さんは100点満点中72点。猫背とストレートネックになっているという。山咲さんは56点で全体的に体がずれているという。3賢者2人目[…続きを読む]
- 2024年4月17日放送 21:00 - 22:48 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV（悪い姿勢 危険性と改善法を伝授！）
- 呼吸評論家の大貫さんは猫背改善にはみぞおちの骨をグリグリすると良い、9割の人がちゃんと呼吸できていない、呼吸ができている人は腹直筋が邪魔しない、長時間の前屈み作業の合間にすると効果的、前屈みの姿勢も必要だが前屈みのまま生活するのが良くないと話した。高平さんはストレートネックが肩こり首こり頭痛の原因になる、7個の首の骨を1つずつ曲げると良い、首が後ろに45度倒[…続きを読む]
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