他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月28日放送　11:47 - 13:50　フジテレビ

ぽかぽかドクター岡本のナルシスト健康診断 芸能人秋の健康チェックスペシャル！

正常は80cm以上でこの状態を維持すれば大丈夫。ちょっとヤバいは60～79cmで下半身の筋肉・バランス能力が衰えている可能性がある。ヤバいかもは60cm未満で下半身の筋肉がかなり弱まっている可能性がある。
渡邊圭祐の健康の悩みはストレートネック。ストレートネックは首の骨が真っ直ぐになっている状態で首や肩こりの悩み頭痛につながる。ストレートネックの簡単チェッ[…続きを読む]

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2026年8月18日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！（特集）

自分の体調や痛みなどが天気の影響を受けてタイミングが合っているかどうか調べると「天気痛」かどうかが分かる。天気の影響でいうと気圧の影響が大きいが、気圧を感じやすいかどうかは個人差がある。症状を繰り返すと痛みに敏感になることもある。天気痛になりやすい人は首・肩こりがある、、冷えやすい・血行が悪い、頭痛が出やすい、乗り物酔いしやすい、睡眠不足・疲れがたまっている[…続きを読む]

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2026年8月12日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタでみトレ

ストレートネックは首の自然なカーブが失われ、首の骨がまっすぐに違い状態になり肩こりや頭痛の原因になる。スマホの使いすぎが主な原因とされている。予防するには見ている高さを上げる。反対の手で支えると腕が疲れにくく首に負担がかからない状態で操作できる。錦戸雅俊さんが教える改善エクササイズは、チンタックというもの。まず背筋を伸ばし胸を張る。顎を前に突き出す。その後二[…続きを読む]

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2026年5月11日放送　20:40 - 21:54　テレビ朝日

サンド＆キスマイの気になるマン気になる181人若見えさん大調査！健康で若く見える秘訣は？

川村エミコが、やせ姿勢法を検証した。スマホを見るときに目線を下げると、猫背の原因となる。買い物をするときは、カートを使って正しい姿勢をキープすると良い。ソファに座るときは、骨盤を立てるイメージで浅く座ると良い。バスタオルを丸めて枕の代わりにする方法を紹介。ドライヤーをするときは背中を伸ばして胸を開くと良い。ストレートネックになると、肩こりや頭痛を引き起こす。[…続きを読む]

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2026年1月24日放送　7:30 - 9:25　TBS

サタプラNo.1の人に5行にまとめてもらいました！

2行目「ガチガチのスマホ首ゆるめるには合掌」。ストレートネックの状態は首の筋肉に大きな負担がかかり首こり肩こりの原因となる。正しい姿勢の場合、耳の位置が肩の中心にくるのが正常。ストレッチ「合掌ひねり」は脇を開いて合掌しそのまま横を向く、その後ヒジとヒザを付けて天井を見る。ストレッチでは自分で痛いと思うところまで伸ばすのが良いが、勢いをつけたり人に押してもらう[…続きを読む]

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