シューフィッターの佐藤靖青さんがスタジオで解説。正しい靴の選び方は？インソールをとれば目で隙間がみえる。親指1本分の幅ほどの余裕があればよい。目視の方が確実。靴底の厚さはどれくらいが歩きやすい？歩くためなのか見せるためなのかメリハリつけたほうがいい。歩きやすい靴の場合は3cmが目安。“歩きやすい靴”の見分け方について、靴底が柔軟なものが歩きやすい。靴を乾燥させるためにも2～3足をローテーションするのが望ましい。靴擦れしない方法は？靴紐をしっかり縛るのが大事。コード式の靴ひももおすすめ。おすすめのスニーカーは？コロンビア スライブリバイブシャンダル。サンダルの通気性とスニーカーの動きやすさの両方のいいとこどりを実現したシューズ。川などの岩場でも滑りにくく乾きやすい。インソールを取り外して洗えるので衛生的などと話した。