チームBは伝説のエアロビ講師・ヨムさんのもとを訪れ地獄のレッスンを開始した。チームAは持続する塩水効果で汗を流し続けた。チームBは休憩。動いた分、たっぷり肉を食べるのがヨムさんのやり方だった。食べたらまた地獄のエアロビスタート。奇声を出しながら気持ちで踊り続けた。開始から4時間、チームBはエアロビをなんとかやりきった。夜、体重測定。Aチームはマイナス20.2kg。Bチームはマイナス20.9kgとなった。