オススメのセルフケアのツボを紹介。続いて教えるのは「リフトアップ」。調査したのは吉冨綾野さんで教えてくれたのは安野富美子さん。鍼灸治療で美容やリフトアップに効果があるとされる
しかし自宅では出来ない。そこで簡単に出来るツボ押しで出来る方法を考案。数名に実践してもらうとほほ周りが減っているのが確認された。
リフトアップのツボは全部で12個で百会や上星など9個は3回ずつ刺激し、残り3つは耳のツボで5回ずつ刺激する。12のツボ刺激を3セット行う。まずは2週間続けるのがオススメであると紹介。