命を守る正しい水分のとり方をナビタスクリニック・久住医師が解説。1日に必要な水分量は体重60キロの場合およそ2.4リットル。目安としては体重×40ミリリットル。熱中症対策でより適しているのは冷蔵庫で冷やした水。体温に近い温度で尿と汗になって熱量を奪ってくれる。コーヒーや緑茶はカフェインを含み利尿作用があるためオススメできない。水分や塩分を小腸で素早く吸収できる経口補水液がオススメ。
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「ナビタスクリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月8日放送 11:30 - 11:45 テレビ朝日
- 中居正広の土曜日な会街の疑問に答えような会 猫背編
- 猫背にまつわる疑問にプロが答えた。虎ノ門カイロプラクティック院院長・早稲田大学で「姿勢と健康」の講師も務める碓田拓磨、内科医・久住英二のスタジオ解説。日本人が8割が猫背だという。定義があるわけではないとのこと。疑問「姿勢が悪いと重い病気につながるのか」、答え：頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感、内臓機能低下、胃腸炎、メンタル不調、認知症。なぜ猫背は体調不良につながる[…続きを読む]
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