春の2大ストレスとは、新年度での進学・人事・引っ越しや、季節の変わり目での寒暖差や気圧の変化、花粉など。その中で小さなストレスをデイリーハッスルズと言い、慣れない靴の靴擦れや、トイレットペーパーの芯がそのままといったことの積み重ね。ハッスルは「Hassle」の面倒なことの方。デイリーハッスルズは一つ一つが小さいため見過ごされがちだが、蓄積すると五月病の引き金になるという。出演者が最近感じたストレスを発表。昨今ストレスは深刻な課題になっており、2024年の調査で、この20年間で3倍になっている。去年5月、労働安全衛生法が改正され、2028年5月までに労働者50人未満の事業所のストレスチェックを義務化。ストレス解消法の紹介。書いて捨てるなぐり書きデトックスは、誰にも見せない前提でストレスを紙に書き破って捨てる。もやもやを言語化し脳の不安を鎮める働きがあり、物理的に捨てる動作が脳への終了の合図になるという。ストレスは基本扁桃体だけで処理しようとするが、書くことで理性的になり客観的に見ることができる。