高血圧を予防する最強の歯みがき法を紹介。歯みがきの回数は1日3回以上、さらに電動歯ブラシを使う人はより血圧が低いというデータがある。電動歯ブラシは手磨きよりも効率的に歯垢を除去することができる。推奨する磨き方は、磨きにくい歯間や歯茎との境目を綺麗にするバス法。歯と歯茎の境目に毛先を45度の角度で当て力まず小刻みに動かす。