きょうのテーマは「寒暖差に注意“秋のむくみ”疑問を解消」。疑問「自分はむくんでいるの？」。簡単セルフチェック。夕方にスネを5秒ほど押す、むくんでいるとへこんだまま。靴下の跡をチェック。特に注意が必要なのが、下肢静脈瘤の可能性（こぶや変色）、血管や腎臓、肝臓に異常がある可能性がある。疑問「どんな人がむくみやすいの？」。塩分や水分を多量摂取する人。同じ姿勢で長時間仕事する人。仕事しながらでもできるむくみの予防法を紹介した。疑問「むくみに効果的な食事は？」。塩分を排出する効果があるカリウムが豊富なのはブロッコリーやホウレン草、納豆がよい。血管を強化する効果があるポリフェノールが豊富なのはバナナやキウイ、赤ワインなどがよい。疑問「お酒を飲んだらむくむ？」。お酒は利尿作用があるので飲み過ぎなければむくまない。塩分の高いおつまみに注意。お酒を飲んであとすぐに寝ず、少なくとも1〜2時間空ける。疑問「むくんだらどうやって解消？」。入浴、半身浴でも全身浴でもOK、温度は40度前後。適度な水圧で血液の循環が良好に、無理せずゆっくり入ったと感じられる時間にすることと入浴後の水分の取り過ぎに注意し方がよい。広川雅之院長オススメのむくみに効果的な体操を紹介。手足ぶらぶら体操は血液を心臓に戻す効果がある。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「バナナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月24日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅（茨城県常陸太田市）
- 本日最初の舞台は茨城県常陸太田市。自然豊かな街だ。街の名物は常陸秋そばだ。芳醇な香りとほんのりとした甘さが特徴だ。具沢山のつけ汁につけて食べるのが定番だ。スタッフが男性に「あなたのご飯見せて下さい。」と声をかけたが、用があると断られてしまった。しかし、その男性にあひるの工房を紹介してもらった為、そのスイーツ店訪れた。この店では豆乳や国産ハチミツ等を使ったスイ[…続きを読む]
- 2024年10月24日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！サイコロメガネ飯
- ずん・飯尾和樹さんが神奈川県小田原市「一夜城Yoroizuka Farm」で食材探し。かつて豊臣秀吉が小田原合戦の時に一夜城を築城した場所は現在、鎧塚俊彦シェフが広大な敷地を使った店を展開する。飯尾が旬の食材と、食材サイコロで出た食材を使って料理を作る。ヨロイヅカファームのこだわりは、自社農園で育てた果物、野菜を使うことで店舗前には広大な農園があり様々な食材[…続きを読む]
- 2024年10月23日放送 18:25 - 19:54 テレビ東京
- ソレダメ！北関東 爆ウケスーパーマーケット 大調査
- 北関東で爆ウケ中のスーパーマーケットを徹底調査。実はいまあるスーパーが話題沸騰中。他の店舗より安いほか、品揃えも桁違い。冷凍食品だけで約700種類。カップ麺だけで約200種類。実はこちらは群馬県発祥のスーパーが手掛ける新業態。ここは「ベイシア」の新業態「フーズパーク」。ベイシアはホームセンター「カインズ」や「ワークマン」と同じグループ会社で本社のある群馬県を[…続きを読む]
- 2024年10月22日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 食と健康
- 秋に注意すべきアレルギー。芸能人アレルギー検査を実施。第2位はカズ。IgE値の正常は170以下だがカズは98と優秀。第3位はオカリナ。アレルギーではないが免疫異常が確認された。注意してほしい食べ物は小麦粉。イネ科花粉は小麦に似ているため小麦アレルギーを発症する可能性がある。小麦粉に関連するアレルギーは主に4つある。第4位は高橋茂雄。アニサキス寄生率が高いカツ[…続きを読む]
- 2024年10月21日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ゴゴ占い
- 「ゴゴ占い」の結果を伝えた。
サイトの情報を検索する
© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.