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「ヒマラヤ」 のテレビ露出情報

インターバル速歩のやり方。最大体力の70パーセント以上の速さで歩くという。動悸がして息が弾んで、ちょっときつい。これぐらいでないと体力は上がらない。15分の早歩きはほとんどの人はできない。運動の経験がない人にはできない。熟年体育大学というグループがある。インターバル速歩を実践するグループだ。40-90代まで400人が所属。ゆっくり歩きと速歩きを3分ずつ5セット行う。速歩きが継続できる。ヒマラヤでウォーキングしたという人。15分を週4回で60分。これを行ったという。骨密度の向上、血圧・血糖値の改善などの健康効果が期待できる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月27日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
グッド!モーニング朝イチ!スポーツ&エンタ
きのうミス日本コンテストが開かれ、応募者数千人の中から野口絵子さんがグランプリに選ばれた。登山家・野口健氏の長女で慶応大学に在学中。幼少期から父と険しい山々を踏破しているが、「(このコンテストは)挑戦した山の中で一番ハードルが高かった」などと語った。父親の健氏はSNSで「おめでとう。落ち着いたらまたヒマラヤだね」などと発信した。

2026年1月25日放送 15:20 - 16:30 テレビ朝日
路線バスで寄り道の旅徳光和夫一行 野口健・絵子 父娘と巡る路線バスの旅
絵子さんおすすめの「谷中 冨じ家」で絶品定食を堪能。カメラが趣味の絵子さんの2025ベストショットを披露。一行は「アジフライ膳」や「ぎんだら膳」などを堪能した。

2026年1月11日放送 12:55 - 13:25 テレビ朝日
新婚さんいらっしゃい!(新婚さんいらっしゃい!)
本日の新婚さんは高知県からやってきた田中夫妻。夫・彰さんが生業にしているのがキャニオニング。2023年、植村直己冒険賞を受賞。田中夫妻が暮らすのは高知県大豊町にある約230年前の庄屋。彰さんは普段はキャニオニングのツアーガイドや講習会を開き全国色んな場所を飛び回っている。常に死と隣り合わせの探検家なので絶対に結婚はしないと言っていた。妻の佳代さんは洞窟探検家[…続きを読む]

2026年1月7日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
くりぃむクイズ ミラクル9冬の絶景&温かグルメ!日本づくしSP
有田ナインが言葉探しクイズに挑戦。5つ正解したら次の文字へ。広辞苑に載っている「ま」から始まる言葉は?「み」から始まる言葉は?「む」から始まる言葉は?「め」から始まる言葉は?「も」から始まる言葉は?27点を積立、25P獲得した。
克実ナインが言葉探しクイズに挑戦。5つ正解したら次の文字へ。広辞苑に載っている「は」から始まる言葉は?「ひ」から始まる言葉は?「[…続きを読む]

2025年12月25日放送 22:58 - 23:06 テレビ東京
THE CONDITIONINGTHE CONDITIONING
アルピニストの野口健のパフォーマンスを高める整え方を紹介。山登りは危険と隣り合わせ。なのでぽかんとする時間が必要だという。今は古民家でその状態を整え好きなことに没頭するのが良いという。育てた土からエネルギーを受けていると答えた。また読書も心の栄養だという。また視点を変えて意欲を高めることも大事だと語った。

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