スタジオで番組レギュラー陣の霜降り明星、小野寺結衣アナウンサー、乃木坂46が、今日の内容の説明をする。今日はいつもとは違い、特別編。「スピンオフ企画 小野寺結衣 ヒールダンス習得への道」という企画を行う。番組レギュラー陣の小野寺結衣アナウンサーが、ヒールダンスを学ぶ。ヒールダンスとは、ハイヒールを履いて踊るダンスのこと。この企画は過去に数回、放送した。前回までで小野寺結衣は、KanancEさんからヒールダンスを習った。KanancEさんは、小野寺結衣のヒールダンスの師匠。続きはCMの後で。