日焼け止めの正しい使い方をおさらい。まず日焼け止めを適量とったら鼻・額・両頬・あごの5か所につける。そしてクルクル回しながら塗り残しがないよう顔全体に広げていく。塗りにくい場所は指先を使ってシワに沿うようになじませていく。最後に全体をのばすことで、ミクロの塗りムラをかなり防げるとのこと。この流れをもう1回行って完成。日焼け止めの高い効果が持続するのは2～3時間程度で、長時間の外出では塗り直しが必要になる。日焼け止め使用時に肌のかゆみなどの異常を感じたら、使用を止めて医師に相談すべきとのこと。この正しい塗り方は番組ホームページとインスタグラムでも公開中とのこと。最後に外に一歩も出ない過剰な紫外線対策については、ビタミンD不足につながるのでNGとのこと。紫外線対策をした上での適度な外出や、食物からの摂取でビタミンDをしっかり摂ることが重要だという。
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「ビタミンD」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月19日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
- news zerozero life
- 栄養たっぷり「夏野菜揚げ焼きカレー」を紹介。キレイに洗って皮ごと食べる、皮付近に栄養素豊富。油で調理、ビタミンA・D吸収率が高まる、加熱時間短く、栄養素壊れにくい。
- 2024年6月13日放送 2:35 - 3:05 テレビ東京
- 紙とさまぁ〜ず（紙とさまぁ〜ず）
- 福本莉子は外出しない日でも、必ず日焼け止めを塗るのがモーニングルーティンだという。三村マサカズは屋外ロケが多い田中瞳アナがスプレータイプの日焼け止めを使っているのを目にしたことがあった。続いて、福本は日常生活における独自ルールに「一日一回、手のひらを日光浴する」と回答。ビタミンD不足を補うためだという。三村は太陽光を浴びると些少な悩み事など吹き飛ぶといい、日[…続きを読む]
- 2024年6月9日放送 4:40 - 5:40 TBS
- ぜひモノ（ぜひモノ）
- 「えがおの肝油 鮫珠」の通販情報。DHA、EPA、スクアレン、アルコキシグリセロールなどの栄養素が含まれている栄養サプリメント。おトクな定期お届けコースもある。申し込み・問い合わせは「0120-02-02-02」まで。
- 2024年5月23日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！＃ひるおびライフ
- ビタミンDが豊富な鯖とカルシウムが豊富な厚揚げが奏でる和のハーモニーを紹介。サバ缶の汁を入れたフライパンで厚揚げを炒める。サバの身を加え全体に火が通れば完成。チーズと鮭でイタリアンなホイル焼きもできる。野菜と鮭をホイルに乗せ、チーズをたっぷりかけてカルシウムをプラスし、蒸し焼きにすると完成。干し椎茸と油を使って料亭の味に仕上げるのがだし巻き卵。タマゴに干し椎[…続きを読む]
- 2024年5月20日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays何を選んで食べる？病気に負けない体づくりの秘訣！健康戦隊 医者レンジャー
- 続いてはいとう王子神谷内科外科クリニック伊藤博道先生。伊藤先生は救急医療などを経験してきたスーパー町医者。暑さに負けない身体づくりとして摂りたい栄養素はタンパク質、ビタミンB1、ビタミンC。冷蔵庫にはジュースなどが大量に入っていた。ビタミンCには疲労回復効果などがあり、仕事終わりに飲むのがオススメ。食事ではトマトが最適で熱に弱いためサラダなど生で食べると効果[…続きを読む]
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