腸内細菌を研究する会社AuBを設立した鈴木啓太が腸内細菌について解説。鈴木は、免疫細胞の7割以上が腸にあると言われており腸内細菌が若さと関係している、酪酸菌やビフィズス菌といったご長寿サポート菌は慢性炎症や代謝のバランスを整えると話した。今回スタジオゲストのご長寿サポート菌を調べた。酪酸菌は問題ないくらいあったが、ビフィズス菌の割合は長谷川、野呂、長嶋が低かった。鈴木は、ビフィズス菌はビフィズス菌入りヨーグルトやオリゴ糖を摂取すると増えると話した。常習的な飲酒でビフィズス菌は減ってしまう。普段から腸活をしている畑野以外で一番良かったのは藤本で、一般平均6.53％の腸内細菌が1.7倍の10.77％だった。ブラウティア菌は肥満や2型糖尿病の予防や改善に関係する可能性があり、オーツ麦などに含まれる食物繊維βグルカンで増える。若見え菌のアッケルマンシア畑野は、藤本、野呂が持っていた。ベリー類やカカオ、緑茶などポリフェノールの摂取で増える。ミツオケラ菌を8.47％持っていた野呂のデータについて、鈴木はこんな数値見たことないと話した。最後は老化サイン菌。インドール産生菌、アンモニア産生菌、硫化水素産生菌などの過剰になると体に負担をかける物質を作る菌の愛称。長嶋と長谷川以外の値は一般平均より低く良好だった。インドール産生菌を減らすには、魚や大豆製品などを中心に食べると良い。
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「ビフィズス菌」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
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- とれたてっ！ハツラツ！ゼロから講座
- 正しい腸活について、内藤裕二京都府立医科大学大学院教授による解説。メンバー2人の朝食を腸活チェックする。岩田明子は「料理が出来ないが腸活に努めている。」等とコメントした。吉田敬は「納豆をたまに食べればいいと思っている。」等とコメントした。内藤氏は「納豆を食べる時は出汁をかけない方が良い。あれは塩分の塊だ。」等と解説した。腸が荒れると老眼や花粉症になるリスクが[…続きを読む]
- 2026年3月6日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング依田司のお天気検定
- お天気検定の問題「ビフィズス菌の“ビフィズス”の由来は？」。選択肢は「発見者の名前」、「発見された地域」、「菌の形」。ポイントをためるともらえるプレゼントを紹介した。
- 2026年1月21日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV若く見える人の秘密SP
- 奇跡の68歳と言われる美容ジャーナリストの天野佳代子さんは40歳以降、朝ごはんを重視している。味噌汁は欠かさないといい、タンパク質にビタミン、ミネラルをまとめて摂取できる。また、玄米もビタミンにミネラル、食物繊維が豊富。プロテインも摂取していて、青汁にMCTオイルなどを加える。梅干し湯でクエン酸もとり、腸活のために様々なヨーグルトも食す。朝食で最初にとるのが[…続きを読む]
- 2025年12月11日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（ヨーグルト キムチ チーズはやっぱりスゴいぞSP！）
- 今猛威をふるっているインフルエンザだが、要因の一つは変異株「サブクレードK」の出現。WHOはワクチンが効きにくい可能性を指摘している。今年5月インフルエンザなどの呼吸器感染に対するヨーグルトの驚くべき効果が報告された。約7000人にヨーグルトを食べる頻度と呼吸器感染症にかかった人の割合を調査したところ、週1日以下の人と週6日以上食べる人を比べると6日以上の人[…続きを読む]
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