一品目は栄養バランスとボリューム満点のピーマンと春雨の甘辛そぼろ煮。炭水化物、タンパク質、ビタミンなど、バランスよくとれる調理になっている。まずはタレ作り。水、醤油、砂糖、ごま油など調味料を合わせておく。にんじんとピーマンは細切りに。その後は食材を全て耐熱容器に入れる。まずは春雨を入れる。春雨はタレの水分で春雨を戻すことができるので事前に戻す手間なしでOK。重要なのは入れる順番。春雨の上ににんじん、ピーマン、ひき肉の順で乗せていく。火の通りにくい食材を下に入れて、崩れやすいものや柔らかいものをその上に乗せることでムラなく均一に全体に火が通るという。タレをかけ、ふんわりラップをして500ｗで8分30秒温める。温めムラを防ぐため電子レンジの中での置き場所にもポイントがあり、Panasonic Cooking @Labの明石さんによると、フラット式は中央にターンテーブル式は外側に置くと効率よく温まるという。最後にお好みで白ごまをかけて完成。春雨を食べた小林さんは「春雨がもちもちで全部に味が染みていて美味しい」と語った。
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「ピーマン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月8日放送 8:01 - 8:30 テレビ朝日
- よ〜い！スターと！トビダスクール（よ〜い！スターと！トビダスクール）
- こころにバッキューンされたいバキュラーが4つ登場する、その中からこころがバッキューンするバキュラーを当てる。こころのヒントをたよりに1つ選ぼう。バッキューンするのはどれ？ヤシの木、ピーマン、サボテン、ブロッコリー。正解はブロッコリー。
- 2026年11月7日放送 12:15 - 13:45 テレビ東京
- ソレダメ！予習復習目指せ！満点新常識 本当に使える裏ワザ大発見！
- ピーマンのヘタ取りはペットボトルのキャップを使えばできる。ヘタにキャップをあてて、上から親指で押し込むだけでタネと綿を綺麗に取り除くことができる。街なかで15人に試してもらったところ、全員成功した。
- 2026年11月7日放送 11:00 - 11:30 テレビ朝日
- サンド＆キスマイの気になるマンなぜ人気？噂の高級ビュッフェ この値段あなたは納得？
- 茨城県の大洗町にある大洗ホテルのビュッフェは1人11000円。浜焼きなどの海鮮や常陸鶏のグリル、あんこうの唐揚げなどが食べ放題で大行列。藤ヶ谷がアルバイトをして人気の秘密に迫る。メニューは約80種類あり、客席は最大190人が利用できる広さ。90分のビュッフェ前半戦がスタートした。
- 2026年11月6日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- 沸騰ワード伝説の家政婦 志麻さん
- 山下健二郎と高橋ユウが志麻さんの古民家改装のお手伝いをした。たっぷり働いた後、志麻さんが夕食を振る舞った。1品目は「豆腐のモロッコ風サラダ」。豆腐がチーズに大変身。野菜たっぷりモロッコ風サラダ。2品目は「豚すね肉の7時間煮込み」。味付けは塩コショウとコンソメのみ。志麻さんの本気フレンチ。
- 2026年11月5日放送 19:54 - 21:50 テレビ東京
- ナゼそこ？（秘境へ移住した女性SP）
- 京都から島根県の山奥に移住した山本を取材。山本さんは1歳5ヶ月の男の子がいるシングルマザー。自宅は東京ドーム4個分の山付きで家賃は3000円だそう。山本さんは集落のみんなに支えられこの家で生活しており、山本さんは集落のために山の手入れなどを行っている。
山本さんはなぜ山奥に移住したのか？山本さんは内装を手掛けるデザイナーとして活動していた。いつも支えてくれ[…続きを読む]
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