昭和の時代には映画「フラッシュダンス」の影響でエアロビクスが流行った。全身を鍛えられるブルーワーカーも話題になった。昭和の常識は「足腰を鍛えるにはうさぎ跳びが良い」。筑波大学の久野先生は、膝に負担がかかり効果に比べてデメリットが大きいと話した。「足腰を鍛えるには（？）が良い」と令和の新常識が出題された。正解はゆっくりスクワット。久野先生は負荷がかかる時間が長いと筋トレ効果が大きいと話した。
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- 2026年5月8日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（ゲスト カオリ・ナラ・ターナー）
- カオリ・ナラ・ターナーはハリウッドでメイクアップアーティストとして活躍し、エミー賞や旭日双光章を受賞。元々はダンサーで浅草の劇場などで踊っていたという。ダンサーとして香港に行った時に映画「砲艦サンパブロ」で訪れていた夫・ビル・ターナーさんと出会ったとのこと。結婚の時はスティーブ・マックイーンさんが立会人だったという。映画「フラッシュダンス」でボディメイクが認[…続きを読む]
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