今週は夏の健康WEEKと題し、夏を健康に乗り切る情報を届ける。今日は夏の快眠テクニック特集。ベッドで1分の快眠ストレッチや、簡単快眠レシピなどを紹介する。ここ数年、良質な睡眠を求めて旅をするスリープツーリーズムが話題に。今年3月からホテル椿山荘東京ではスリープツーリズムのプランを開始。睡眠時の脳波を計測し医師からのアドバイスを受けることができる。日中はジムなどで運動、朝はレストランで朝食を味わい名物の東京雲海を見ることができる。