高橋尚子さん、瀬古利彦さん、福士加代子さんが登場した。瀬古さんは早稲田大学時代にスーパーエースだった。高橋尚子さんはシドニーオリンピックで日本女子陸上初の金メダルを獲得するなどした。福士加代子さんは日本選手権10000mで6連覇し明るいキャラクターでも大人気。ランナー人口は1000マン人を突破位している。今のマラソン界は冬の祭りである。ちばアクアラインマラソンや高知龍馬マラソンなどを紹介した。走らない人も楽しめるという。また朝ランはダイエットに良いという。
皇居の周りにはいろいろな施設がありシャワーやサウナがあったりするという。続いてランナーズハイについて瀬古さんは走り慣れてないと苦しい状態になるという。ランナーズハイはその時間だけ苦しさが全てなくなるなどと話した。時間としては2～3分だと言った。