似て非なるもの、ヨガとピラティスの違いとは。ヨガは、インド発祥の修行法でリラックスや精神的な効果が目的。ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・ピラティスが開発し、姿勢改善や体幹を鍛えるのが目的。
続いては、居眠りとうたたねの違い。居眠りは、座ったり腰かけたりしたまま眠ること。うたたねは、寝るつもりはなく横になって寝てしまうこと。漢字で書くと「転た寝」。