風邪をひいたら安静にするのは今までの常識。免疫力のアップデート新常識は風邪のひき始めは寝ているより動いた方がいい。免疫細胞が弱っている風邪のひき始めに軽い運動をすると免疫細胞が活性化しウイルスを撃退する働きが高まると考えられている。高熱などの症状が出たら安静にすることが大切。
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「マイオカイン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月19日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 何もないところでつまずく、階段の上り下りが辛いなどは加齢に伴う筋力の低下によるもの。筋力は40代頃から徐々に低下しはじめ、50代以降更に加速していく。筋力が低下すると、立ち上がりや階段の昇降が辛くなったりすることで活動量が減り、筋力も落ちていくという悪循環に。もちろんシニアでも適切なトレーニングを行うことで筋肉を増やすことは可能だが、筋トレは大変そう。そこで[…続きを読む]
- 2026年4月11日放送 4:52 - 5:22 フジテレビ
- テレビ寺子屋（テレビ寺子屋）
- 医師・作家である鎌田實が「アレアレ症候群からの脱出」をテーマに講演を実施。鎌田はアレアレ症候群は認知症が発症する20・30年前に起こる症状であり主観的認知機能低下のことであり40歳ぐらいからアレアレ症候群は始まることが多いなどと語った。鎌田は80代後半の認知症発生率は男性で35％、女性で44％であり、自己投資をしっかり行って認知症などにならないようにすること[…続きを読む]
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