風邪の時に栄養のあるものを食べて抵抗力をつけるのは古い常識。免疫のスペシャリスト・ 飯沼先生によると、食事をとると胃や腸が消火活動をするためにエネルギーを使ってしまうため免疫細胞で働くためのエネルギーが減少し風邪の治りが遅くなるという。

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インフルエンザ日本免疫予防医学普及協会純真学園大学風邪

40代以上の男女124人に調査。80％以上がまだ知らない免疫力のアップデート新常識を紹介。

風邪をひいたら安静にするのは今までの常識。

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風邪

風邪をひいたら安静にするのは今までの常識。免疫力のアップデート新常識は風邪のひき始めは寝ているより動いた方がいい。免疫細胞が弱っている風邪のひき始めに軽い運動をすると免疫細胞が活性化しウイルスを撃退する働きが高まると考えられている。高熱などの症状が出たら安静にすることが大切。

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マイオカイン風邪

健康のために入浴は半身浴がいいというのは今までの常識。免疫力のアップデート新常識は半身浴より全身浴。全身に水圧がかかることで血流が良くなり免疫細胞が体の隅々までめぐり免疫力アップが期待できる。

40代以上の男女124人に調査。90％以上がまだ知らない血糖値のアップデート新常識を紹介。血糖値スパイクは食後に血糖値が急上昇しその後急激に下がる現象のこと。血糖値の急激な変動を繰り返すと糖尿病などのリスクが高まる。

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北里大学北里研究所病院心筋梗塞糖尿病脳梗塞血糖値スパイク

食事は野菜から食べるのは今までの常識。血糖値スパイクを防ぐアップデート新常識は食事はオイルファースト。油物は胃の動きをゆっくりにしてくれて血糖の上昇にブレーキをかける効果が期待できる。

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唐揚げ血糖値スパイク

血糖値上昇に繋がりやすい代表的な食べ物は糖質を多く含む炭水化物。

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炭水化物血糖値スパイク

今夜は日常に潜む命の危険！ソレダメ事件スペシャルをお届け。柴田理恵は夫がガレージのシャッターを閉めてしまったため中に閉じ込められてしまい、助けを呼ぶとお向かいの人が助けてくれたというエピソードを明かした。

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高橋真麻

血糖値スパイクを防ぐアップデート新常識は白米を食べるよりチャーハンを食べる方がいい。血糖値スパイクを抑える決め手はオイルファースト・オイルコーティング。

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チャーハン糖尿病血糖値スパイク

ここ数年注目されているアマニ油とエゴマ油はオメガ3脂肪酸を多く含んでいる。オメガ3脂肪酸は中性脂肪値を下げるなどの働きがあると言われている。若返りタンパク質DEL-1は年齢ともに減少し60代では20代の約9分の1に。アップデート新常識はアマニ油やエゴマ油をとると低下したDEL-1を増やせる可能性がある。そこで63歳の松谷さんと55歳の小林さんで検証。松谷さんの検証前のDEL-1年齢は70歳、小林さんのDEL-1年齢は62歳。2人には1日1回大さじ1杯のアマニ油を1週間摂取してもらった。注意点はオメガ3脂肪酸は高熱に弱いこと。検証後、松谷さんのDEL-1年齢は61歳、小林さんのDEL-1年齢は54歳となった。

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オープニング映像。

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ヒートショック

生卵を電子レンジで加熱すると爆発を起こすことは知られているが殻をむいたゆで卵を電子レンジで加熱しても爆発する可能性がある。

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山田暢司製品評価技術基盤機構都留文科大学

キッチンで火のそばで粉物作業をしている時にくしゃみをすると粉塵爆発が起きる可能性がある。粉がバラバラになることで酸素と触れる面積が広がり燃えやすくなる。次々に粉に引火し爆発的な燃焼を起こす。

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郡山地方広域消防組合

旅行当日にアナフィラキシーショックを起こした女性。アナフィラキシーショックは強いアレルギー反応が急速に全身に広がり呼吸困難・血液低下等を引き起こすきわめて危険な症状。今回のアナフィラキシーショックの原因は白髪染め。説明書には使用の48時間前にパッチテストを行うよう記載がある。普段使用している染毛剤でも体調・体質の変化によって危険な場合があるためパッチテストをせずに白髪染めを使うのはNG。

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干し柿は食物繊維・カリウムを豊富に含む栄養価の高い食品。この干し柿を食べて腹部の激痛と吐き気に襲われた女性。腹痛の原因は10日前に1日に7個食べた干し柿。柿胃石が2つもできて胃潰瘍も併発していた。柿を大量に食べた後、胃の中でタンニンが胃酸と反応してまれに石のような塊になる。問題「柿胃石の治療法で毎日飲むものとは」。

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柿胃石の治療のため医師から飲みように言われたのはコーラ。海外でも行われている治療法で、コーラの強い酸性成分と炭酸ガスが柿胃石を崩れやすくしその後内視鏡手術で砕いて排出させた。1日500～1000mLのコーラを飲んだ結果6日後には柿胃石が軟化。内視鏡手術で砕き細かくなった石は自然に排出され9日目に消失。柿胃石ができる症例は極めてまれなケースとのこと。

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柿胃石福井大学福井県立大学

寄せ鍋を食べた数日後に全身の激しいかゆみとミミズ腫れが発症した男性。診断結果はシイタケ皮膚炎。シイタケに含まれるレンチナンという物質が原因で生に近い状態で食べると発症することが多い。

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風呂掃除で救急搬送された女性。掃除で使用したのは塩素系洗剤と酸性洗剤。混ぜると有毒ガスが発生するため一度流して別々に使用したが、排水口の中に溜まっている水で2つの洗剤が混ざった可能性がある。一般的な排水口は中に水が溜まる構造になっているものが多く流す水が不十分だと成分が残ってしまう。国民生活センターは使用後は少なくともバケツ1杯分程度の水を流すことなどを推奨している。

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おそうじ本舗国民生活センター

急増している身近な命の危険はモバイルバッテリーの爆発。今年8月、恐怖の経験をした湯川さんは携帯電話とモバイルバッテリーを枕元で充電しながら就寝。翌朝、モバイルバッテリーが発火。湯川さんは水で濡らしたバスタオルで無事に鎮火した。モバイルバッテリーは落下などの衝撃や高温の場所に放置、充電したまま放置すると発熱・発火する可能性がある。

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X製品評価技術基盤機構