花粉と食べ物のタンパク質の形が似ているためにおこるアレルギーが花粉食物アレルギー症候群。生食を避け、加熱したものを食べるのがおすすめ。花粉症がやわらぐ食べ物としてあげられるのが、ヨーグルト。腸内環境を整えることで緩和につながることも。シーズンの2から3か月前から毎日食べ続けることが大切。
厳選花粉症対策グッズを紹介。「ハナノア」は成分が体液に近い洗浄液。「StandardBrush premium」は約8万4000本の超極細毛のブラシ。「アイシャンプー リフレッシュ」は目もと専用のシャンプー。