天候はあいにくの雨だったが、ヨガインストラクターの青山真紀さんが来てくれたので、小山＆内がヨガを体験した。まずはジャンプ。ふくらはぎの伸縮を意識する。前屈は股関節から曲げていく。2人とも体が硬くて手が地面につかなかった。戦士のポーズで股関節の柔軟性を強化した。今度は開脚し、股関節を意識して再び前屈。続いてマットに座って体を伸ばすなどした。