きのう都内のクリニックには大勢の患者の姿が。先週金曜に発表されたインフルエンザの全国の感染者数は1医療機関あたり35.02人。年明け一度は減少したものの、再び増加に転じた。いまだ猛威を振るうインフルエンザ。幹線を防ぐために重要なのが免疫力。その免疫の中でもインフルエンザを防ぐのに重要な役割を果たすのが「IgA」だという。鼻や喉から感染しやすいインフルエンザにとって「IgA」があることでインフルエンザなどの病気にかかりにくい体になるという。実は去年から始まっている噴霧型ワクチン「フルミスト」は鼻の粘膜のIgAの分泌を促す効果もあるという。また、IgAの値を検査できるサービスも注目を集めている。「免疫チェック」の検査キットを申し込み、採取した唾液と生活習慣に関するアンケートに回答して送付すると、自身が持っているIgAを数値化した検査結果がわかるというもの。感染拡大に伴い申込みが増えているという。インフルエンザに効果的な「IgA」はどうすれば増やせるのか。寺嶋医師によると「ヨーグルトなどの乳酸菌を含む食べ物や食物繊維の多いもの、納豆などの発酵食品が（IgAの）分泌を促すとされている」とのこと。また、入浴でリラックスしたり軽い運動で体を動かしたりするとIgAが分泌されやすくなるという。一方、激しい運動での疲れのほか、ストレスを溜め込むことは「IgA」を減少させるという。また、簡単に知識や対策を身につけられるテストがある。それが「全国統一免疫対策テスト」。テストは全部で14問。免疫を高めるためのコツなどを教えてくれる。
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「ヨーグルト」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月16日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！ソレってどうなの？
- いとう王子神谷内科外科クリニック 伊藤博道院長はインフルエンザ予防として、丁寧な手洗い、緑茶を使ったカテキンのうがい・歯磨き、仕事後の入浴、ビタミンCのためミカンを食べる、腸内環境を整えるため納豆・チーズ・ヨーグルトなどの発酵食品を食べるなどを挙げた。スーパーでは腸内環境を整える食品が大きく扱われており、店長の飯田智成さんは、風邪やインフルエンザが流行ってい[…続きを読む]
- 2025年1月16日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 30年以上インフルエンザにかかっていない池袋大谷クリニック院長の大谷義夫のルーティン。起きてまずコップ1杯の水を飲む。インフルエンザウイルスは乾燥を好むので、喉を潤すのは重要。朝食は、バナナとヨーグルトは必ず食べる。発酵食品や食物繊維を積極的に摂取する。腸には免疫細胞の約7割が存在、“腸活”で免疫力が上がるといわれている。食べ物、飲み物で予防になるものは？。[…続きを読む]
- 2025年1月7日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- クイズ「時短でカレー作り、役に立つ食材は？」の答えを「水」「ヨーグルト」「野菜ジュース」から選ぶ。正解は「野菜ジュース」だった。
- 2025年1月5日放送 12:00 - 14:00 フジテレビ
- なりゆき街道旅（なりゆき街道旅）
- 続いては創業116年の甘味処へ向かうことに。明治42年創業の甘味処 みつばちは小倉アイスの元祖なのだといい、小豆を砂糖と塩で煮詰めている。ハニー焼きというものも楽しむことができる。また、志らくさんは全員集合！を見たくて仕方がない中で父が落語を勧めてきたが、これをきっかけに落語の世界に没頭していったと振り返った。一之輔さんは高校時代に寄席に向い、寄せという空間[…続きを読む]
- 2025年1月5日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- うまいッ！（オープニング）
- きょうの主役はジャージー牛。ジャージー牛といえば濃厚なミルクやヨーグルト。実はお肉も知る人ぞ知る絶品。今回の舞台は広島県三次市。大自然の中でのびのびと過ごすジャージー牛たち、この暮らしにこそ美味しさの秘密がある。さらに謎の物体が登場、牛のお漬物って一体なに？そして旨味あふれるジャージー牛を味わい尽くす極上レシピも紹介。
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