ビタミンCのかぜ予防効果は近年否定された。令和の新常識、かぜ予防にはビタミンDが有効。ビタミンDは食事だけでなく1日約20分の日光浴で生成できる。さらにビタミンDはウイルスなどを捕食する免疫細胞マクロファージを活性化させることがわかった。免疫細胞の約70％が腸に集中しておりビタミンDが腸内環境を整えかぜ予防に効果的。一方、ビタミンCはウイルスと戦う免疫力UPが期待できるためかぜ予防ではなくひいた時にとるのが効果的。かぜをひいた時にオススメのものは甘酒。オリゴ糖やブドウ糖が豊富で善玉菌のエサにもなる。内野先生は甘酒とトマトジュースを混ぜるのがオススメだと話した。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「ライナス・ポーリング」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年2月5日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
- 主治医が見つかる診療所（主治医が見つかる診療所）
- 冬の悩みにまつわる新常識、まずはカゼ予防の栄養素について。昔はビタミンCと言われていたが今はビタミンDだという。2020年の最新研究ではビタミンC不足の人や運動量が多い人以外は効果が薄いという。キクラゲなどの食べ物がオススメだ。管理栄養士の赤石さんがオススメのキクラゲ料理を紹介した。食事以外では日光を浴びるのが良いという。
2位はフローリングは掃除機をかけ[…続きを読む] - 2024年1月6日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- 世界一受けたい授業年始めに常識をアップデートTOP6
- 風邪予防に効くイメージのあるビタミンC。1970年、ライナス・ポーリング博士がビタミンCを補給することで風が短く、症状が軽くなると発表。実は風邪予防の効果がないことが2013年明らかになった。風邪の期間が短くなる報告はあるが、予防や軽くする効果はない。風邪予防に効果的なあるお菓子とは？という問題。正解は「ガム」。ガムは噛んでいる間、「IgA」というウイルスの[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.