サッカー元日本代表キャプテン長谷部誠。ドイツ・ブンデスリーガでは現役最年長プレイヤー。そんな長谷部が取り組むユニークなトレーニング。足でパスしながら左手でボールをバウンドさせるなど、複数の動きを同時に行う。これらはドイツ発祥。簡単な動きで脳が活性化される「ライフキネティック」。ブンデスリーガでは、1部に在籍経験のある6割のクラブがこれを導入。注意力が34％、反応速度が15％向上したとのデータも。Jリーグでも導入するクラブが。複数の動きを同時に行えば脳がそれぞれ連携し、カラダが機能的に動かせるようになるという。民間企業の間でも導入の動きが。
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「ライフキネティック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年1月21日放送 5:50 - 8:30 テレビ朝日
- サンデーLIVE！！（スポーツニュース）
- ソフトバンクの和田毅。和田の自主トレは約180mの坂ダッシュ。以前は3、4人だったという自主トレ参加選手も今では総勢16人。自主トレメニューには体の柔軟性を高めインナーマッスルを強化する「ピラティス」なども行った。和田選手は「いろんなところから野球に通ずるものがないかとか取り入れたりしている部分もたくさんある」などと話した。和田はこれまでにアーチェリーやカヌ[…続きを読む]
- 2023年9月17日放送 0:25 - 0:55 テレビ東京
- FOOT × BRAIN（FOOT × BRAIN）
- かつて番組でも紹介したライフキネティック。脳神経学や運動学などから導き出された脳科学理論に基づいたトレーニングであり、脳を混乱させることで活性化させる。ドルトムント時代のクロップ監督が練習に取り入れ、クラブの黄金時代を築いたことで大きな話題に。Jリーグでもレノファ山口や大分トリニータなどが練習に取り入れ、講習会には多くのJクラブコーチが参加している。ライフキ[…続きを読む]
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